On ne devrait pas avoir peur de faire de l’épicerie.
Vous entrez à l’épicerie, déjà inquiet de voir le montant de la facture à la sortie. La hausse des prix persiste, c’est inquiétant. Comme si ce n’était pas assez, les épiciers et l’industrie alimentaire utilisent un tas de tactiques commerciales terrifiantes pour vous inciter à faire des achats impulsifs et à remplir votre panier d’articles dont vous n’avez pas besoin. Pas étonnant que vous vous sentiez piégé, vous n’avez pas le choix de manger.
Voyez comment identifier et contourner ces tactiques, parce que personne ne devrait avoir peur de faire l’épicerie.
D’autres conseils pour faire baisser votre facture d’épicerie :
- Développez votre connaissance du marché. Pour déceler les vrais rabais, vous pouvez consulter une multitude de sites web ou d’applications mobiles pour comparer les prix. Soyez toutefois conscients que certaines d’entre elles vous demanderont de partager vos données personnelles en échange de l’accès à l’information.
- Favorisez les épiceries à escompte, de petits rabais peuvent faire une grande différence sur votre facture.
- Faites un budget. Il s’agit du meilleur moyen de fixer vos limites et de respecter vos moyens. Option consommateurs offre d’ailleurs des consultations budgétaires gratuites si vous avez besoin de voir plus clair dans votre budget. Nous avons aussi une grille budgétaire juste ici.
- Planifiez vos menus selon les spéciaux de la semaine. Avoir de la flexibilité dans le choix des plats vous fera certainement économiser. En ce sens, adapter vos plats aux fruits et légumes de saison est aussi un bon truc.
- Faites une liste d’épicerie, selon ce que vous avez déjà à la maison, et respectez-la.
- Soyez ouverts aux marques maison. Souvent faites dans la même usine que les grandes marques, elles sont aussi souvent moins dispendieuses.
- Mangez avant d’aller faire vos courses. Faire l’épicerie le ventre vide vous mènera à faire plus d’achats impulsifs.
- Diminuez la fréquence de vos visites à l’épicerie. Cela réduit le risque d’acheter plus que ce dont vous avez besoin.
- Cuisinez le plus possible. Il y a un coût aux solutions de dépannage comme les plats prêts à manger et le restaurant.
- Connaissez bien la politique d’exactitude des prix (pour le Québec) et le Code volontaire sur la lecture optique des prix (pour les autres provinces du Canada).
Quelques ressources:
- Programmes et services sociaux de Montréal et de Gatineau
- Dossier de Radio-Canada sur la réduflation et la déqualiflifation
- Pour de l’aide aux femmes enceintes en situation de vulnérabilité
- Pour signaler une contravention à la loi ou une pratique trompeuse
- 14e édition du rapport sur les prix alimentaires au Canada
- Balado : Inflation alimentaire, où en sommes-nous?
- Tout savoir sur les produits alimentaires taxables au Québec
- Pour en apprendre plus sur la qualité de l’offre alimentaire au Québec
- Tout savoir sur la taxation des produits alimentaires au Canada